霧霾彌漫多地空氣污染嚴重 北京16日或將改善[組圖]
行人健康措施
![霧霾之殤[圖]](http://images.china.cn/attachement/jpg/site1000/20130114/001fd04cefc8125d9cf540.jpg "霧霾之殤[圖]")
氣象專家稱在大霧天應特別注意以下幾點：最好不要在霧中晨練，更不要在霧中劇烈運動，平時也應在上午10點到下午3點這段時間進行鍛煉，此時空氣中的有害物質濃度相對較低；年老體弱者、心血管及呼吸道疾病患者以及幼兒應減少外出，不得不外出最好戴上口罩。
![霧霾之殤[圖]](http://images.china.cn/attachement/jpg/site1000/20130114/001fd04cefc8125d9d2a43.jpg "霧霾之殤[圖]")
北大公共衛生學院環境與健康專家潘小川表示，污染嚴重的時候，室內的污染程度會比室外好很多，因此應盡量減少室外暴露的時間，減少開窗。
他提醒說，如果只是在室外很短的時間不必戴口罩，時間長了，普通的口罩有一定的防護效果。不過對于呼吸系統不好的人來說，戴口罩可能也有副作用，“戴口罩很憋氣，老年人本來就呼吸困難，可能也容易誘發心臟病。”
潘小川還表示，通常重污染時，會誘發一些呼吸系統和心血管疾病的急性癥狀，有這些病的患者更應注意。
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